1. Unsur – unsur yang harus dipenuhi dalam
bentuk latihan kelincahan adalah …
2. Faktor dominan yang dapat menentukan
ketepatan adalah indra …
3. latihan untuk melatih reaksi adalah …
4. Bentuk latihan kekuatan paling tepat adalah …
5. Faktor yang dapat dikembangkan dalam latihan beban adalah …
6. Kemampuan tubuh mengatasi kelelahan yang disebabkan oleh pembebanan
yang berlangsung relative lama disebut …
7. segala aktivitas fisik yang berlangsung
relative lama dengan intensitas rendah sampai sedang merupakan bentuk latihan
pembebanan …
8. Pelaksanaan latihan berlangsung cepat dan singkat dan diulang
beberapa kali merupakan prinsip latihan untuk daya tahan …
9. Kemampuan untuk menyelesaikan tugas-tugas
motorik secara tepat dan terarah yang ditentukan oleh proses pengendalian dan
pengaturan gerakan serta kerja sama system persarafan pusat dinamakan …
10. Daya tahan jantung dan paru –
paru dapat dilatih dengan melakukan
11. Berikut ini
adalah gerakan dalam senam lantai adalah …
12.Gerakan sebelum
melenting dalam senam lantai adalah …
13. Awalan neck
spring menggunakan peti lompat dilakukan dari …
14. Sikap Head
Spring sebelum melenting adalah …
15. Teknik dengan
gerakan berdiri diatas kepala kemudian melenting, dalam senam lantai adalah …
16. teknik gerakan
senam dengan cara berdiri diatas kepala berdiri diatas kedua lengan ( tangan )
kemudian melenting, dalam rangkaian senam lantai …
17. berikut ini sikap permulaan
saat akan melakukan guling belakang dengan kaki lurus adalah …
18. Mendarat yang
benar pada gerakan neck spring diatas peti lompat adalah …
19. Cara memberikan
pertolongan pada gerakan neck spring diatas peti lompat adalah …
20. Latihan
penunjang gerakan tiger sprong adalah …
21. Berikut
adalah manfaat jika seseorang memliki kekuatan otot yang baik, kecuali …
22. System penjagaan man to man marking adalah system yang
menjaga …
23. Pukulan yang melambung jauh dalam permainan bulu
tangkis disebut …
24. Berikut adalah
latihan untuk meningkatkan daya tahan,kecuali …
25. Daya tahan adalah …
26. Latihan yang
melibatkan komponen kesegaran jasmani antara lain adalah …
27. Fartlek
adalah
latihan untuk meningkatkan …
28. Kesegaran
jasmani dapat ditingkatkan melalui …
29. Kemampuan
membangkitkan tegangan pada otot untuk menghadapi tahanan adalah …
30. Pada
pembalikan renang gaya bebas, bagian tubuh yang dapat menyentuh dinding kolam
yaitu …
31. Dalam tubuh manusia, HIV berkembang
baik pada cairan …
32. Waktu minimal yang diperlukan untuk olahraga jalan
sehat idealnya adalah …
33. Setelah korban diangkat ke dataran yang aman datar,
tindakan pertama yang harus dilakukan adalah …
34. Kesegaran jasmani sangat dibutuhkan oleh setiap
orang untuk …
35. Istilah lain lompat jauh gaya berjalan diudara
adalah …
36. Pukulan yang mengarahkan kok ke daerah lawan sedekat
mungkin dengan net disebut pukulan …
37. Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan
dengan tangan, kaki dan tubuh dikenal dengan …
38. Kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan
sehari – hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut …
39. Perkenaan raket dengan kok saat melakukan servis
adalah berada di …
40. Gerakan yang diawali dengan meluruskan tungkai
hingga ujung kaki menuju sasaran pada pencak silat merupakan teknik …
41. Ketika
menahan bola dengan telapak kaki, sikap badan yang benar yaitu ...
42. Organisasi
sepak bola dunia dinamakan …
43. Dalam
permainan sepak bola, tujuan utama gerak tipu adalah…
44.
Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola agar dapat melakukan
tendangan mencetak gol yaitu……
45. Hukuman
yang diberikan pemain bola yang berdiri off side yaitu …
46. Jenis
operan yang paling baik untuk melakukan tembakan yaitu operan …
47. Dalam permainan
sepak bola, formasi dapat diartikan sebagai cara….48. Pola 4-4-2 dalam permainan sepak bola artinya bahwa permainan tengah berfugsi sebagai…..
49. Aksesoris yang tidak dilarang dilarang dalam pertandingan sepak bola yaitu ...
50. Bola yang keluar terjadi saat bola menggelinding atau terbang melewati garis dinamakan..
