SOAL LATIHAN PAS SMT GANJIL KELAS XI MIPA - IPS

1.  Unsur – unsur yang harus dipenuhi dalam bentuk latihan kelincahan adalah …

2.  Faktor dominan yang dapat menentukan ketepatan adalah indra …

3.  latihan untuk melatih reaksi adalah …

4.  Bentuk latihan kekuatan paling tepat adalah …

5. Faktor yang dapat dikembangkan dalam latihan beban adalah …

6. Kemampuan tubuh mengatasi kelelahan yang disebabkan oleh pembebanan yang berlangsung relative lama disebut …

7.  segala aktivitas fisik yang berlangsung relative lama dengan intensitas rendah sampai sedang merupakan bentuk latihan pembebanan …

8. Pelaksanaan latihan berlangsung cepat dan singkat dan diulang beberapa kali merupakan prinsip latihan untuk daya tahan …

9.  Kemampuan untuk menyelesaikan tugas-tugas motorik secara tepat dan terarah yang ditentukan oleh proses pengendalian dan pengaturan gerakan serta kerja sama system persarafan pusat dinamakan …

10. Daya tahan jantung dan paru – paru dapat dilatih dengan melakukan

11. Berikut ini adalah gerakan dalam senam lantai adalah …

12.Gerakan sebelum melenting dalam senam lantai adalah …

13. Awalan neck spring menggunakan peti lompat dilakukan dari …

14. Sikap Head Spring sebelum melenting adalah …

15. Teknik dengan gerakan berdiri diatas kepala kemudian melenting, dalam senam lantai adalah …

16. teknik gerakan senam dengan cara berdiri diatas kepala berdiri diatas kedua lengan ( tangan ) kemudian melenting, dalam rangkaian senam lantai …

17. berikut ini sikap permulaan saat akan melakukan guling belakang dengan kaki lurus adalah …

18. Mendarat yang benar pada gerakan neck spring diatas peti lompat adalah …

19. Cara memberikan pertolongan pada gerakan neck spring diatas peti lompat adalah …

20. Latihan penunjang gerakan tiger sprong adalah …

21.    Berikut adalah manfaat jika seseorang memliki kekuatan otot yang baik, kecuali  …

22.   System penjagaan man to  man marking adalah system yang menjaga …

23.    Pukulan yang melambung jauh dalam permainan bulu tangkis disebut  …

24.    Berikut adalah latihan untuk meningkatkan daya tahan,kecuali …

25.     Daya tahan adalah …

26.    Latihan yang melibatkan komponen kesegaran jasmani antara lain adalah …

27.    Fartlek adalah latihan untuk meningkatkan …

28.    Kesegaran jasmani dapat ditingkatkan melalui …

29.    Kemampuan membangkitkan tegangan pada otot untuk menghadapi tahanan adalah …

30.    Pada pembalikan renang gaya bebas, bagian tubuh yang dapat menyentuh dinding kolam yaitu …

31.    Dalam tubuh manusia, HIV berkembang baik pada cairan …

32.   Waktu minimal yang diperlukan untuk olahraga jalan sehat idealnya adalah …

33.   Setelah korban diangkat ke dataran yang aman datar, tindakan pertama yang harus dilakukan adalah …

34. Kesegaran jasmani sangat dibutuhkan oleh setiap orang untuk …

35.  Istilah lain lompat jauh gaya berjalan diudara adalah …

36.  Pukulan yang mengarahkan kok ke daerah lawan sedekat mungkin dengan net disebut pukulan …

37. Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki dan tubuh dikenal dengan …

38.  Kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan sehari – hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut …

39. Perkenaan raket dengan kok saat melakukan servis adalah berada di …

40.  Gerakan yang diawali dengan meluruskan tungkai hingga ujung kaki menuju sasaran pada pencak silat merupakan teknik …

41. Ketika menahan bola dengan telapak kaki, sikap badan yang benar yaitu ...

42. Organisasi sepak bola dunia dinamakan …

43. Dalam permainan sepak bola, tujuan utama gerak tipu adalah…

44. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola agar dapat melakukan tendangan mencetak gol yaitu……

45. Hukuman yang diberikan pemain bola yang berdiri off side yaitu …

46. Jenis operan yang paling baik untuk melakukan tembakan yaitu operan …

47. Dalam permainan sepak bola, formasi dapat diartikan sebagai cara….
48. Pola 4-4-2 dalam permainan sepak bola artinya bahwa permainan tengah berfugsi sebagai…..
49. Aksesoris yang tidak dilarang dilarang dalam pertandingan sepak bola yaitu ...
50. Bola yang keluar terjadi saat bola menggelinding atau terbang melewati garis dinamakan..